Wie alles, so schwingt auch das menschliche Gehirn unentwegt, in unterschiedlichen Frequenzen. Unterteilt werden sie in die Frequenzbänder Delta, Theta, Alpha, Beta und Gamma. Sie messen den jeweiligen Zustand des Menschen. Dabei spielen Gefühle, Emotionen, Tages/Nachtzeit und äußere Einflüsse eine wichtige Rolle. Der bisher relativ unerforschte Gamma-Bereich, in dem geistige Höchstleistungen und mystische, überirdische Erfahrungen möglich sein sollen, bildet dabei die höchstschwingende Frequenz, während das untereste Frequenzband „Delta“ im Tiefschlaf für die Regeneration des gesamten Organismus durch das Andocken an die Überseele sorgt.
Delta-Wellen (0.5 – 3.5 Hz): Schlaf
Im Tiefschlaf (Delta-Wellen) haben wir die geringste Gehirnfrequenz. Wir sind komplett bei uns, nicht mit dem Verstand, sondern mit unserer Seele, die sich in dieser Phase zusammen mit den mentalen und geistigen Anteilen und dem gesamten Organismus während der Traumphase regeneriert. Der Tiefschlaf ist wie ein Andocken an die Ursprungsessenz, die uns die körperliche Erfahrung auf der Erde erst möglich machte. Doch ein permanenter Zustand im Tiefschlaf würde für die menschliche Erfahrung genauso wenig Sinn machen wie der normale wache Beta-Zustand. Denn jedes Frequenzband für sich hat eine bestimmte Funktion.
Theta-Wellen (3.5 – 7.5 Hz): Zugang zum Unterbewusstsein
Den optimalen Bewusstseinszustand für unsere Persönlichkeitsent-wicklung können wir im Theta-Bereich abrufen, denn da haben wir unbegrenzten Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Es ist der Zustand zwischen Entspannung (Alpha) und Schlaf (Delta). Hier wird der Verstand weitgehend ausgeschaltet, was aber kein Nachteil ist. Im Gegenteil:
Das Unterbewusstsein ist die Tür zu unseren verborgenen Ängsten, die uns im Leben vielleicht manchmal blockieren. Das Unterbewusstsein ist aber auch die Tür zu unserem wahren Potenzial, zur göttlichen alles umfassenden Liebe und zur eigenen Wahrheit. In unserem Unterbewusstsein reifen Selbsterkenntnisse und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Eine halbe Stunde „Halbschlaf“ am Tag wirkt wie eine Frischzellenkur und als Kraftquelle. Vielleicht können wir uns direkt nach dem Zustand im Theta-Bereich an die erlebten Erkenntnisse nicht erinnern, wohl aber wird das „Erfahrene“ in uns verarbeitet. Es entfalten sich Potenziale, wir werden kreativ, haben Ideen und Visionen, die sich meist in den kommenden Tagen und Nächten zeigen, wenn wir aufmerksam sind und das Leben, Geschehnisse und Situationen als Antwort akzeptieren. Als sehr effizient hat es sich erwiesen, wenn man sich bewusst vor dem Theta-Zustand eine Frage stellt und auf eine Antwort vertraut.
Der Theta-Zustand unseres Gehirns eröffnet sich für uns auch auf natürliche Weise im Zustand kurz vorm Einschlafen bzw. kurz nach dem Aufwachen. Der Zustand kann auch künstlich herbeigeführt werden, z.B. durch oben beschriebenen Halbschlaf, bestenfalls am frühen Nachmittag, oder durch eine tiefe Meditation (muss öfter praktiziert werden) oder mit Hypnose mithilfe eines Hypnotherapeuten.
Alpha-Wellen (7.5 – 12.5 Hz): Entspannung
Der äußerst entspannte Alpha-Zustand hingegen, der ebenfalls sehr wichtig für unsere Regenerierung und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte ist, kann relativ leicht hergestellt werden, z.B. mithilfe Meditation, Entspannungsmusik, einer kurzen Ruhepause auf dem Sofa, durch (Selbst- ) hypnose, Visualisierungsübungen, Autogenes Training etc. Hier sind wir zwar wach, aber entspannt, passiv und ruhig – der Alpha-Zustand ist die Brücke zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein.
Besonderheit „Flow“: Mikro-Schlaf:
Im Alpha-Zustand kann auch der sog. Flow erreicht werden. Nicht umsonst begeben sich z.B. Spitzensportler, Musiker und Künstler kurz vor Wettkämpfen oder Auftritten in die mentale Entspannung, um zeitgenau geistige und physische Höchstleistungen absolvieren zu können. Die Flow-Forschung bezeichnet Flow gar als eine Art „Mikro-Schlaf“, der durch eine erhöhte Konzentration und Thetaaktivität gekennzeichnet ist.
Beta-Wellen (12-38 Hz): Bei vollem Bewusstsein
Im durchschnittlichen Beta-Bereich sind wir wach, aufmerksam, können konzentriert arbeiten, Autofahren und unseren alltäglichen Verpflichtungen nachkommen. Je aufmerksamer und achtsamer wir dabei vorgehen, desto weniger anfällig gegen Überforderung und Burnout sind wir.
Gamma-Wellen (38 Hz +): Unerforscht
Wer diesen Zustand erreicht, soll zu außergewöhnlichen geistigen Höchstleistungen fähig sein. Bzw. soll es möglich sein, tiefe mystische Erfahrungenzu zu machen und höherdimensionale Wirklichkeiten bewusst wahrzunehmen.
Manchne Gehirnwellenfrequenzen können auch von außen künstlich erzeugt werden, so z.B. durch spezielle Musik. Dies wird sowohl in der Musiktherapie eingesetzt, aber auch in Shopping Zentren zur Förderung der Einkaufslust.
Copyright: © Alexander Miller / alexmiller.de
Über den Autor:
Alex Miller, Mystiker, Autor, Life Coach und Hypnotherapeut lebt am Rande der fränkischen Alb im Nürnberger Land. Er wurde bekannt mit seinem Blog »Gehvoran«, den er zwischen 2010 und 2022 schrieb. Neben Spiritualität, Esoterik und Psychologie gilt sein Interesse der germanischen Mythologie und der Lebensweise unserer Vorfahren. Seiner Überzeugung nach sind sowohl in den alten Mythen als auch in der archaischen Lebensweise viele Lösungen für die heutigen Probleme zu entdecken.
